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シングルマザーの暮らし、健康、育児をメインにした雑記ブログです。

2024-01-01から1年間の記事一覧

生活習慣の見直し〜ダイエットを継続するコツ&BMI別ダイエット〜

こんにちは。クリスマス、年末年始と大きなイベントが終わり、食べ過ぎや活動量の低下で、体重増加が気になる方もいるのではないでしょうか?私もその1人です。新年から気持ちを新たにダイエットをスタートされる方も多いと思いますので、今回は継続してダイ…